预防鱼鳞病的小技巧

大家都知道鱼鳞病对患者的影响是巨大的，特别是爱漂亮人士，他们顾及面子问题，乃至不敢出席公共场合，还给他们的心理造成极大的负担，所以如何有效预防鱼鳞病的产生就显得特别重要。专家在这里教我们预防鱼鳞病的小技能，1起来看1看：

第1饮食注意：

在前几章节能已向大家详细说介绍鱼鳞病患者哪些饮食是可以多吃哪些食品是要少吃乃至不吃，所以现在就不再详细介绍，只是大概笼统的介绍1下食用1些含维生素的食品，应当选择1些新鲜水果蔬菜等来进行食用。不宜吃1些腥辣刺激的食品跟海鲜类产品。

第2个就是我们平时的穿衣习惯:

1、春捂：酷寒的冬季，预防鱼鳞病的小技巧，各种保暖方法的完备，使人的耐寒能力降落。春暖花开，过早地顿减衣物，1旦冷气袭来，会使血管痉挛，血流阻碍增大，影响机体功能，致使各种疾病，所以“春捂”习惯要保持，衣服宜渐减，穿着宜“下厚上薄”，体质衰弱的人要特殊注意背部保暖。

2、添减衣物：春季虽然天气转暖，但是气温变化大，特别是早晚与中午的温差还相当大，因此，预防鱼鳞病的小技巧，宜穿着便利添减的两件衫。为了与大地回春的自然美景相映，穿着的色彩宜偏淡色带艳丽。

3、穿着宜宽松：春季着装衣裤不宜过紧。现在1些年轻少女为寻求曲线美过早卸去厚重的冬衣，而穿起紧身衣裤，实在这很不利于健康，理由在于：女士的阴道常分泌1种酸性液体，使外阴保持湿润，有防预细菌侵入和杀灭细菌的作用，若裤子穿得过紧，就不利阴部湿气蒸发。长时间过热过湿的环境，为细菌生殖发明了有益条件，轻易导致炎症。宽松舒展的衣饰主要是：“V”字型服装、茄克衫、运动装和猎装，要力求穿着轻松、自由。

第3点就是情绪控制：

这在之前也介绍了集中控制情绪的方法，转移注意力，多出去走走，看1看美好的事物，想想好的事情，让心情自然的放松下来。

第4点就是洗护和外出注意：

现在夏季了，特别要注意出门时候防范工作要做好，减少日照特别是夏季上午10点至下午3点这段时间内，避免日晒尤其重要。利用1些防晒剂对皮肤有较好保护作用，应慎重选用有效、稳定、作用持久不容易被汗水冲洗、无毒、无刺激的防晒剂。

别过分频繁的洗澡，冬季1般1周两到3次，由于人体的皮肤不但能产生代谢废物，还能分泌、排出脂性物资，滋养肌肤。所以汗液也是宝贵的护肤品哟。清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以避免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响医治，使病程延长。有条件者可进行温泉浴，并涂护肤油脂类，预防鱼鳞病的小技巧，使皮肤柔润，减轻鳞屑和瘙痒，避免皮肤过于干燥，禁用碱性重的肥皂及刺激性药物。

综上所述就是鱼鳞病的预防方法了，饮食不注意也会影响皮肤的健康，鱼鳞病患者更应当重视自己的饮食，注意穿衣宽松，还要给自己1个良好的心情，这些都胜过预防疾病的良药，希望大家依照上述所说，做好生活中的小事情预防鱼鳞病的产生。